Heerlijke en gezonde recepten

Ontbijt: mugcake

In een kommetje:

- 1 rauw ei kloppen
- 3 eetlepels havermout naturel (Quaker)
- 1 banaan prakken (het beste is een halve banaan i.v.m. het zetmeel)
- eventueel een eetlepel chiazaad of lijnzaad eraan toevoegen

1 a 2 min in de magnetron op de hoogste stand, omkiepen op een bordje en giet er een beetje magere yoghurt of magere Franse kwark overheen met een paar aardbeien, frambozen, blauwe bessen of stukjes kiwi. 

Eiwitrijk, vezelrijk, koolhydraatarm en vol met vitaminen en mineralen!

 

Smakelijk!

 

 

Lunch: Salade met kip, kiwi en cashewnoten

 

Diner: courgettini met zalm

 

Kerrie-bloemkoolsoep

PowerSlim Kerriesoep

 

Gebakken kabeljauw met zuurkool

 

 

 

Neem voor meer lekkere en gezonde recepten een kijkje op PowerSlim.nl


 

Schaf nu ons kookboek aan voor maar €14,95 met 91 heerlijke, gezonde en makkelijke recepten! De helft van deze recepten zijn zonder PowerSlim producten beschreven, dus voor iedereen!